“怯懾”可以翻譯為 **“timid and fearful”** 或 **“apprehensive”**。
如果需要更強(qiáng)調(diào)因膽怯而退縮的含義，也可以使用 **“cowed”** 或 **“intimidated”**。

具體選擇取決于上下文：
- 形容性格膽小害怕：**timid / fearful**
- 形容因外界壓力而畏縮：**cowed / intimidated**
- 形容憂慮不安：**apprehensive**

例如：
- 他顯得十分怯懾。 → He appeared very timid and fearful.
- 不要被困難怯懾。 → Don’t be cowed by difficulties.